Dobre rady

Budowa ciała kobiecego sprawia, że jesteśmy znacznie częściej narażone na nieprzyjemne infekcje dróg moczowych niż mężczyźni. Poznaj więc 10 podstawowych zasad, które mogą okazać się skutecznym przeciwdziałaniem zakażeniom.
Ze sterydów w czasie treningów korzystają – jak się okazuje – w miarę często uprawiający zawodowy i amatorski sport mężczyźni, ale sięgają po tego typu leki również coraz częściej kobiety, mające zamiar zapanować w ten sposób nad swoim ciałem i jego możliwościami.
Czy ekspresja naszego kodu życia znajdującego się w indywidualnym zapisie DNA może być skutecznie modyfikowana poprzez czynniki zewnętrzne i nawet jeszcze podlegać dziedziczeniu? Tak twierdzą zwolennicy epigenetyki i apelują, o to byśmy wywierali większy wpływ na kształtowanie swoich uczuć, emocji i myśli.
Na rynku księgarskim pojawiła się publikacja Pierwsza pomoc w nauce macierzyństwa, której autorką jest położna Lucyna Mirzyńska. To jest niezwykle wartościową i potrzebną propozycją wydawniczą na polskim rynku. Przekonaj się, dlaczego książka wyróżnia się na tle innych, podobnych poradników.
Woda jest podstawą wszelkiego życia znajdującego się na Ziemi. Chociaż zapewne wszyscy zdajemy sobie sprawę z wagi i potrzeby uzupełniania zasobów tej substancji, to czy wiemy na pewno, jak różnorodna jest rola wody w organizmie człowieka? Dlaczego ważne jest zachowanie wymaganego bilansu wodnego w naszym ciele?
Duży, ciągle rosnący brzuch to wcale nie musi być ciąża! Jak więc poradzić sobie z takim niepotrzebnym mankamentem nadwagi? Proponujemy interwałowe treningi z odpowiednimi ćwiczeniami na płaski i zdrowy brzuch.
Często wraz z upływem lat podejście do przygotowań i czasu Świąt Bożego Narodzenia zmienia się diametralnie. Od radosnych chwil, kiedy jako dzieci wyczekujemy Świętego Mikołaja, aż po pełne paniki przygotowania i niepotrzebne nerwy związane ze zmianami, jakie w codziennym życiu wywołuje Gwiazdka. Czy Święta na pewno muszą wiązać się ze stresem?
Szczęście jest tak banalnie proste, że aż niezrozumiałe dla nas, wielbiących logikę i moce analitycznego myślenia ludzi XXI wieku. Szczęście jest stanem doskonałej pełni z otaczającym nas światem, zrozumieniem i zaspokojeniem potrzeb, oczekiwań i podążaniem przed siebie właściwą drogą.
Perfekcjonizm jest określeniem, które w naszej kulturze brzmi dumnie i pozytywnie. Jednak oznacza to również pewien specyficzny typ osobowości, którego posiadanie bywa źródłem wielu problemów i kłopotów.
Przekwitanie, bo tak inaczej mówimy na menopauzę nie musi być ciężkie do przejścia. Czasami warto rozważyć leczenie hormonami. Przede wszystkim podejrzewając wchodzenie w okres klimakterium, należy udać się do lekarza czy też skonsultować wszelkie dolegliwości z położną. Jak zacząć, jakie są ogólne zasady terapii hormonalnej i wiele więcej dowiesz się czytając ten artykuł.

Najnowsze artykuły